Die Infrarot-sauna und der "Runner's High"

Saunas, Dampfbäder und Infrarot-Kabinen haben einen positiven Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden: Sie stärken das Immunsystem, entspannen das Nervensystem durch eine Erhöhung der Herzfrequenz, haben eine reinigende Wirkung auf die Haut und haben Anti-Aging-Effekte. Allerdings arbeitet die Infrarot-Kabine auf eine sehr unterschiedliche Weise im Vergleich zu traditionellen Saunas. Elektromagnetische Wellen überhitzen die Umgebung nicht (die eine Temperatur unter 60°C aufrechterhält), sondern den Körper von innen.
Die Sitzung ist daher weniger intensiv, länger anhaltend und auch für diejenigen, die normalerweise unter starker Hitze leiden, angenehm. Diese Behandlung kann als "sanfte Praxis" wie moderate Sportarten, lange Spaziergänge am Strand, Massagen... betrachtet werden. Vielleicht liegt das Geheimnis der Langlebigkeit in diesen Praktiken, die keinen zusätzlichen Stress für den Körper erzeugen, aber bei regelmäßiger Anwendung großartige Ergebnisse bringen. Zu den Vorteilen der Infrarot-Kabine gehört auch die Freisetzung von Endorphinen, den bekannten Neurotransmittern, die uns ein Gefühl der Euphorie nach längerer aeroben Aktivität geben, die gemeinhin als "Runner's High" bezeichnet wird. Diese von unserem Körper natürlicherweise produzierten Substanzen machen uns glücklich, entspannt und reduzieren Angst, Stress und Muskelverspannungen. Es ist nicht verwunderlich, dass viele Athleten die Infrarot-Kabine vor dem Wettkampf benutzen, um ihre körperliche Leistung zu steigern. Es wird auch sehr empfohlen, sie allein oder vor einer Massage zu verwenden. Fahren Sie mit dem Aufzug in den SPA-Bereich, die Infrarot-Kabine ist von 9.00 bis 20.00 Uhr verfügbar!